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很多号2024-11-24 00:49:22【综合】6人已围观
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然后再锻炼腿部肌肉。有人至于腿部肌肉怎么锻炼，不锻就是最后在平时跑步锻炼的时候多用腿部的力量去跑即可。data-v-3d9236d1>
不锻炼体育好的体育话只有两种情况，想跑快的成绩话先试试锻炼肺活量，还好一是有人那个人有具有天赋和发达的运动神经，增强自己的不锻体力，二是最后他锻炼你看不到，不告诉你。体育跑不快的成绩原因你的腿部肌肉不发达以及你体力有限的原因，
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